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不知所措:因任務的大小或複雜性而感到不知所措,導致動作延遲。
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有效的優先級:難以優先考慮任務或確定首先關注哪些任務。
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盤子太滿了:承擔太多的任務或責任,對於特定任務的時間或精力幾乎沒有。
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苛刻的內心批評:經歷自我懷疑或負面的自我對話會阻礙進步並導致拖延。
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完美主義:追求完美,並擔心最終結果將無法達到自我施加的高標準。
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多動症(注意力缺陷/多動症障礙):難以維持注意力和保持井井有條,導致任務完成延遲。
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害怕失敗:對失敗或不滿足期望的憂慮或焦慮,導致避免任務。
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精疲力盡:身體或精神上的耗盡,使啟動或完成任務具有挑戰性。
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分析癱瘓:防止決策和進步的過度思考或過度分析。
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分心的生活:經常受到關注並妨礙任務完成的干擾或分心。
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你好呀!讓我問你,您已經熟悉螺旋動態嗎?